The Hill's System

Bonjour je me nomme Hill Christophe , passionné d'arts martiaux depuis quelque temps ! Et j'ai l'intention de vous présentez les différents Arts qui me passione.

Sur ce blog j'ai l'intention de vous parler de :

-Des différents pratiquants que je fréquente

-Des différents styles qui m'interessent (leurs principes , philosophie et histoire)

- Des grands maitre que je respecte

Le Wing-Tsun est un art martial Chinois qui fut créé par une femme, Ng-Mui.

Un jour, un combat entre un serpent et une grue attira son attention. La grue, calme, souple et d'un grand sens de l'équilibre confrontée au serpent maîtrisant l'agilité dans ses mouvements et l'attaque directe, inspirèrent la religieuse.
De là deux nouvelles formes virent le jour : "la technique à main nue", "la technique du mannequin de bois", appelée ainsi parce que l'exercice se pratique sur un mannequin en bois et cela devint l'étape la plus aboutie de ce style de Kung-Fu.


"Le Taoïsme" désigne le mouvement incessant, l'évolution, l'épanouissement et la disparition, pour faire corps avec le "Tao" l'homme doit être son semblable : spontané et ouvert, simple et flexible, nul besoin d'être fort, dur, haut et présomptueux. Enfin l'essor du Wing-Tsun fut le fait de la rencontre de Ng-Mui avec Yim Wing Chun, cette dernière poursuivi la tradition de ce Kung-Fu en l'enseignant notamment à son mari bien plus tard, celui-ci donna à cet art martial le nom de Wing Chun.


-Le Wing Tsun commence par le Siu Nim Tao ,premiere forme du Wing Tsun, la petite idée.Celle ci reprend montre les mouvement de base de l'art et apprend a l'étudiant a se stabiliser et effectuer correctement ses mouvements.

-Vien ensuite le Cham Kyu , deuxieme forme du Wing Tsun signifiant "faire le pont" se concentre sur les techniques de déplacements (bouger en bloc)et les techniques d'entrée pour "combler le fossé" entre le pratiquant et son adversaire, ainsi que perturber sa structure et son équilibre, cette forme apprend fondamentalement les techniques de défense.Les attaques de courte distance avec les coudes et les genoux sont aussi travaillées a ce stade

Elle se complete par la pratique du Chi Sao signifiant main collante , cette technique et la clé de voute du Wing Tsun elle permet a l'etudiant de se concentrer plus sur les sensation tactiles que sur sa vue.

-La derniere forme se nomme Biu Tze ,La troisieme forme Biu Tze est faite de techniques ultra courtes et ultra longues, coups de pieds bas et balayages et techniques "d'urgence" pour contre-attaquer quand la structure et la ligne centrale ont été mises à mal ou que le pratiquant est gravement blessé. Le pratiquant va apprendre durant cette forme les techniques d'attaque.

Voici un article que j'ai trouvé sur le site de l'ufewt et qui m'a vraiment plu donc je vous le publie il vous expliquera avec clarté et précision le Wing Tsun Leung Ting system:

citation:
Les concepts du WingTsun
Sommaire

Défense agressive
Triangle, ligne médiane et ligne centrale
Les principes du WingTsun
La solution universelle
Les coups de poing à la chaîne
Les réactions réflexes
Résumé et conclusion
Défense agressiveUne des premières idées du WingTsun est que la meilleure défense c'est l'attaque. On dit aussi que le WT est une « self-défense agressive ». Cette définition peut choquer les gens qui recherchent dans l'art martial une voie de développement personnel. Pourtant c'est une idée réaliste. Bloquer, dévier ou éviter les attaques d'un agresseur ne suffit pas : rien ne l'empêche d'enchaîner à chaque fois une nouvelle attaque. Plus cela dure, plus on a de risque de se faire blesser... Il faut stopper l'agression le plus vite possible, en attaquant dès que l'adversaire commence son attaque.


En WingTsun « attaquer » ne veut pas dire se jeter n'importe comment sur son agresseur. On agit de manière à rester continuellement protégé de toutes sortes d'attaques, et aussi en respect de la loi (une attaque préventive n'est pas recevable en tant que légitime défense)

« Défense agressive » n'implique pas qu'il faille se charger de haine. Cela demande simplement une détermination, celle de défendre sa vie.

Le succès d'application de cette idée tient en parti à l'effet de surprise : l'agresseur ne s'attend pas à être attaqué et est vite découragé. Mais il faut respecter les principes du WT pour ne pas s'exposer aux coups.

Le triangle, ligne médiane et ligne centrale
La forme du triangle se retrouve dans la garde des bras et des jambes au WingTsun. C'est la forme optimale pour attaquer et se défendre simultanément. Selon la même loi physique, le toit des maisons de montagne forme un triangle pour soutenir la neige, l'avant des brise-glaces est également un triangle, ainsi que l'outil nommé coin pour fendre le bois. On doit toujours faire face à l'adversaire avec ce triangle, comme l'illustre la légende de l'observation du combat entre un renard et une grue.


La ligne médiane est la ligne verticale qui sépare la droite et la gauche du corps. La plupart des points vitaux sont sur la ligne médiane.

La ligne centrale désigne une ligne horizontale qui part de notre poitrine (ligne médiane) et va vers l'avant en passant par la pointe du triangle que forme notre garde. C'est dans cette direction que l'on est capable de délivrer le maximum de puissance.

On obtient un avantage tactique lorsque notre ligne centrale traverse la ligne médiane de l'adversaire et que sa ligne centrale se trouve en dehors de notre ligne médiane. La stratégie du WingTsun demande d'attaquer la ligne médiane de l'adversaire en brisant, déviant ou contournant sa ligne centrale. L'attaque de la ligne médiane par sa ligne centrale est le plus court chemin pour atteindre l'adversaire, donc le plus rapide.


le triangle permet de rester protégé et de rentrer dans les attaques de l'adversaire



Triangle et ligne centrale sont des concepts très importants dans le combat au WingTsun : c'est pourquoi on les retrouve dans notre logo !

Les principes du WingTsunGM Leung Ting insiste sur le fait que le WingTsun n'est pas composé par des techniques, mais par des concepts ou principes généraux que l'on doit appliquer dans toutes les situations. La technique est surtout un support pédagogique, une réponse à une situation précise qui découle des principes généraux. Une technique valable dans un contexte s'avère souvent inefficace dans un autre. Mais les principes eux, sont toujours valables.

Quatre Principes de combat :
Si la voie est libre, avance !

Le combattant doit exercer un flux constant vers la ligne médiane de l'adversaire. Ce flux ou pression se traduit en attaque si aucun obstacle ne vient l'arrêter.

Si la voie n'est pas libre, reste collé !


Lorsque notre attaque rencontre un obstacle (ex: bras de l'adversaire), on maintient la pression vers la ligne médiane en restant collé à l'obstacle, tant qu'il barre le chemin. Cela veut dire qu'on ne ramène pas le bras le long de son corps après une attaque.

Si l'adversaire est plus fort, cède !

Lorsque l'obstacle rencontré est trop solide ou vient à notre rencontre, il ne faut pas tenter de le bloquer par la force. Au contraire, il ne faut donner aucun appui à l'adversaire, et sortir de sa ligne d'attaque. Sa force est alors inutile, ou pire, peut être réutilisée contre lui.

Si l'adversaire se retire, suis-le !

Lorsque l'obstacle se retire (pour porter une nouvelle attaque par exemple), la pression que l'on exerce selon le premier principe nous propulse en avant pour porter une attaque sans qu'aucune décision ne soit nécessaire.

Quatre principes de force :
Ces principes ont une importance moindre sur la stratégie de combat. Ils décrivent plutôt l'état interne du combattant.

Se libérer de sa propre force

Cela veut dire être relaxé et non pas crispé. Les coups de poings les plus fort sont ceux délivrés en totale relaxation. Tout ce que vous sentez dans votre bras (en tant qu'effort musculaire) c'est ce qui est en moins dans le ventre de l'adversaire (en tant que douleur). De plus la crispation réduit la sensation tactile. C'est sur ce point que les femmes ont généralement un avantage sur les hommes.

Se libérer de la force de l'adversaire.

Ne pas opposer la force à la force. On rejoint le troisième principe de combat.

Utiliser la force de l'adversaire



absorbtion et renvoi par sifu Olbers
Avec de l'entraînement, une attaque peut être absorbée et « stockée » contre le sol, puis renvoyée à l'adversaire lorsque sa ligne centrale est brisée. Plus connues, toutes les utilisations de force du type Aïkido sont également possibles, avec peut-être une amplitude plus courte et une manière de conclure différente. Une autre image est celle d'une branche d'arbre : lorsque l'on pousse la branche elle se courbe et revient instantanément dans sa position initiale lorsqu'on la relâche, restituant ainsi l'énergie qui l'a courbée. Les bras du WT-ka se comportent de la même façon.

Utiliser sa propre force

Il faut bien à un moment utiliser sa force pour porter un coup ! Mais cela vient seulement en 4ème position lorsque tous les autres principes sont bien utilisés.

Comprendre les principes du WingTsun est une chose, savoir comment les mettre en pratique en est une deuxième, et arriver à les maîtriser de manière naturelle une troisième, très difficile ! Seule la pratique régulière permet d'implanter petit à petit ces principes dans le corps.

"Bien qu'à l'occasion, des hommes comprennent, il est peu d'occasions où ils agissent en conséquence; et, bien qu'ils sachent expliquer l'esprit, il est douteux qu'ils le comprennent véritablement [...] Il est possible d'exprimer clairement la nature du feu, mais la bouche ne brûle pas pour autant..."
Takuan Soho (1573-1645). Récit mystérieux de la sagesse immuable. Japon.

Ces principes (combat et force) peuvent se résumer avec l'image de l'eau qui s'écoule. Cette image n'est pas spécifique au WT. On la retrouve tout particulièrement dans les styles internes. Par contre sa mise en pratique, avec le triangle, la ligne centrale, prend en compte de manière optimale les impératifs de défense.

La solution universelleUn autre problème dans le cadre d'un combat est celui de la restitution des techniques que l'on a apprises, dans l'urgence et le stress d'une situation de défense. Si l'on peut mémoriser des centaines de techniques, choisir la bonne en une fraction de seconde est plus difficile. Plus on connaît de techniques, plus le choix est vaste, donc difficile. L'idéal serait d'avoir une seule technique qui marche dans toutes les situations ! Plus besoin alors de réfléchir ! Et bien c'est plus ou moins ce que propose le WT...



Quelle que soit l'agression, le WT-ka réagit avec la solution universelle. Il s'élance vers l'agresseur en utilisant toutes ses armes (deux bras et 1une jambe), tout en respectant bien les principes du triangle et de la ligne centrale. La solution universelle est une attaque (défense agressive), mais où les armes sont également des « antennes » qui, une fois en contact avec l'adversaire, préviennent le WT-ka des mouvements de l'agresseur. S'il veut porter un coup, l'agresseur est obligé de passer d'abord par ces « antennes », ou alors de les contourner (swing...) mais à ce moment-là il ne prend pas le chemin le plus court, et sera frappé avant.

Les coups de poings à la chaîne

les coup de poings par sifu Olbers
Cette technique célèbre permet de donner une série de coups de poings tout en restant protégé. Elle s'effectue naturellement dans la continuité de la solution universelle. Là encore les principes du triangle et de la ligne centrale sont capitaux pour un bon fonctionnement. Le mouvement des bras est très court, le manque de puissance est compensé par le nombre des coups. Les bras doivent se croiser et les coudes rester bas pour fermer la garde. Un poing doit chasser l'autre au dernier moment de manière à maintenir une pression sur l'adversaire : si l'on mettait une feuille de papier entre le poing et l'adversaire, la feuille ne devrait pas tomber lorsque l'on enchaîne avec l'autre poing, même si l'on exécute la série lentement. La respiration ne doit pas être synchrone avec les coups car elle est trop lente pour suivre le rythme. Un expert enchaîne ainsi une dizaine de coups par seconde (indicatif, le nombre n'est pas une fin en soit). Bien faits les coups de poings enchaînés sont redoutables, on les retrouve aussi dans d'autres styles.

Les réactions réflexesLors d'une agression, le WT-ka répond par la solution universelle et les coups de poing à la chaîne. Mais si ses bras rencontrent les bras adverses qui attaquent simultanément, il est obligé de réagir pour se défendre. Cette réaction est déclenchée par le contact qu'il reçoit sur ses bras. Chaque réaction répond à un type de contact différent, de manière à contrôler l'attaque sans effort et permettre d'acquérir l'avantage sur la ligne centrale.

Les réactions réflexes ne sont pas des techniques, dans le sens où l'on déciderait activement de faire tel ou tel mouvement. Elles ne sont pas des réflexes naturels non plus. Le pratiquant doit donc s'exercer assidûment jusqu'à ce que ses réactions deviennent instinctives.

Résumé et conclusion
Le WT est un excellent système d'autodéfense.

Réalisme des concepts.
Rapidité d'apprentissage des bases.
Le WT est un système régi par des principes et non des techniques.

Une fois assimilé, il permet de répondre à toutes sortes d'attaques, avec une infinité de combinaisons.
Pas de problème de prise de décision urgente.
Le WT est un système avec des mouvements simples à exécuter et de faible amplitude.

Rapidité d'exécution
Faisabilité dans toutes les situations
Faisabilité à tout âge
Le WT utilise le sens du toucher

Rapidité de réaction
Finesse de réaction
Bien sûr il ne suffit pas de lire ce texte pour être convaincu ! Mais si au moins cette lecture suscite votre curiosité, il faut venir essayer !